Tots mereixem un espai per dedicar-nos a nosaltres mateixos. Un temps on poder expressar-nos, conèixer i posar ordre a les emocions que ens remouen, alteren, incomoden, limiten o angoixen.
Aquesta és la meva proposta. Acompanyar-te en aquest procés on l’autoobservació és la principal eina de treball.
Des de l’enfocament de la teràpia Gestalt exercitaràs l’atenció i prendràs consciència de les emocions tot enfortint-te amb la teva part més autèntica.
En aquestes sessions aniràs reconeixent les teves necessitats reals i distingint el que és genuí i espontani respecte el que és neuròtic, que et pugui fer sentir perdut/perduda i et pugui generar patiment o malestar.
A partir d’una estructura cognitiva més sana, unes emocions més profundes i, per tant, més estables, estaràs en condicions d’afrontar la vida de forma més saludable i d’obrir-te amb més serenor i lucidesa en el teu dia a dia.
El procés terapèutic Gestalt ajuda en l’àmbit personal i també en el professional. En definitiva, permet millorar en la relació amb els altres. A part de l’entorn laboral, cal destacar la incidència en l’àmbit familiar ja sigui amb la parella, la relació amb els pares i de manera molt important en la criança dels fills.